プチ断食。

　体重が減りません。
　というか、戻りません。
　岩手に行く前からちょっと多めではあったけど、向こうで毎日炭水化物＆揚げ物＆飲み続けという3点セットを続けた結果、がっつり増えてしまった。
　しかも戻って来てからも炭水化物食べたくなってしまい、何度か夜に米食べちゃったし。
　何とかそれを我慢しても、冬場の体重並みのままで変動しない・・・それって、昨年夏に一番落とした時と比較すると、5キロは多いよ（汗）

　最近日が暮れるのが早く、かつ風が吹いていることが多く、夕方あまり走れません（秋風が大嫌いなんです。死にたくなる）
　しかし健康診断が連休明けなので、落としたい。
　せめて大台から逃れて標準体重に戻したい・・・
　ってことで、土曜の午前中に走った。
　さらに日曜日の午後、テニスは忘れない程度に参加して、あとは公園のジョギングコースを走る。
　それなのに、落ちないっ
　まー、当たり前と言えば当たり前なんですが。しばらく週1くらいでしか運動してなかったので、筋肉も落ちていて、そこでガッツリ動けば落ちた筋肉が戻って重たくなる。
　元々運動したその日に変動する体質じゃないからなあ。
　体重戻らない話をI根井さんにしたら「絶食すればすぐ2,3キロ落ちる」と言われたので、最後の手段として断食してみることに。 続きを読む＞＞
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