減らない増えない±0

　体重計ったら、一番減っている時の体重。
　正月を挟んで目一杯食べてから「増」の状態でしたが、ようやく「減」の状態に復帰。
　どうしても女の子はホルモンバランスの関係で太りやすい時期と痩せやすい時期があるのだけれど、丁度落ち着いてきた時期なので減っているだけ。頑張れば減るけど、ここで踏ん張らないと次の波の時にMAXになってしまいます・・・

　今日の昼ご飯はカップうどんと菓子パン。
　夕方お土産のおまんじゅうとビスケット少々。
　夕ご飯はダイエットプロテインとみそ汁、煮付けた魚、豚肉を少々。あと食後にフローズンヨーグルト。
　まあこれくらいなら大丈夫だろう・・・問題は昼ご飯だよなあ。お弁当が作れなくてずっとコンビニ食だからなあ・・・
　がんばろっと。 続きを読む＞＞
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